药食同源

简介：介绍利用食物来治愈和促进健康的概念。 参与者将了解常见食物的营养成分、常见疾病的食物、最佳健康饮食以及设计均衡饮食的技巧。 该研讨会包括问答环节和进一步研究的资源。 研讨会结束时，参与者将更好地了解如何以食为药，促进整体健康，并将健康的饮食习惯融入日常生活中。

工作坊大纲：“食疗”的定义和重要性

常见食物的营养成分：讨论食物组以及关键维生素和矿物质

常见疾病的治疗食物：支持常见健康问题的特定食物

为最佳健康而饮食：设计均衡饮食的技巧和天然食品的好处

总结：研讨会回顾并鼓励继续健康的饮食习惯。

时间：2小时

地点 : 待通知

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